Älggryta Med Rödvin
Älggryta med rödvin är en smakrik och mättande rätt som tar cirka 3 timmar och 15 minuter att tillaga.
Portioner 4 portioner
Kalorier 448 kcal
förb15 minuter minuter
Till.tid3 timmar t
Totalt3 timmar t 15 minuter minuter
Förhindra att skärmen släcks
4 portioner
Ingredienser
- 900 g älgkött i grytbitar
- salt
- nymalen svartpeppar
- 3 msk smör
- 2 st medelstora morötter
- 1 st gul lök,
- 2 msk tomatpuré
- 7 dl vatten
- 3 dl rödvin
- 3 msk köttfond gärna viltfond
- 2 msk soja
- 150 g champinjoner
- 2 dl grädde
- torkad timjan efter smak
Instruktioner
- Börja med att förbereda grönsakerna: skala morötterna och skär dem i tunna skivor. Skala också löken och dela den i tunna klyftor. Ställ dessa åt sidan.
- Krydda älgköttet lätt med salt och peppar. Smält smör i en tjockbottnad gryta eller stekpanna och bryn älgköttet tills det får en jämn, fin färg.
- Lägg sedan i morotsskivorna och lökklyftorna, och fräs tills löken blir genomskinlig. Tillsätt extra matfett om det behövs.
- Om du började i en stekpanna, överför allt till en gryta. Tillsätt rödvin, vatten, tomatpuré, fond och sojasås. Rör om, värm och låt det sakta komma till en puttrande simmer.
- Låt grytan småputtra under lock i cirka 3-4 timmar, tills köttet blir mjukt. Mot slutet, fräs champinjoner i smör tills de inte längre släpper ut vatten, och lägg sedan i dem i grytan. Avsluta med att röra ner grädde och justera kryddningen efter smak.
- Älggrytan är nu redo att serveras! Den passar utmärkt med kokt potatis och lite lingonsylt. Njut av din hemlagade älggryta med en touch av rödvin!
recept näringsinnehåll
Älggryta Med Rödvin Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
448
% Daily Value*
Fat
22
g
34
%
Mättat fett
13
g
81
%
Transfett
0.03
g
Fleromättat fett
2
g
Enkelomättat fett
6
g
Kolesterol
182
mg
61
%
Natrium
166
mg
7
%
Kalium
901
mg
26
%
Kolhydrater
3
g
1
%
Fiber
0.4
g
2
%
Socker
2
g
2
%
Protein
54
g
108
%
Vitamin A
756
IU
15
%
Vitamin B1
0.04
mg
3
%
Vitamin B2
0.2
mg
12
%
Vitamin B3
1
mg
5
%
Vitamin B5
1
mg
10
%
Vitamin B6
0.1
mg
5
%
Vitamin B12
0.1
µg
2
%
Vitamin C
2
mg
2
%
Vitamin D
1
µg
7
%
Vitamin E
0.5
mg
3
%
Vitamin K
2
µg
2
%
Kalcium
53
mg
5
%
Copper
0.4
mg
20
%
Folate
9
µg
2
%
Järn
7
mg
39
%
Manganese
0.1
mg
5
%
Magnesium
64
mg
16
%
Phosphorus
430
mg
43
%
Selenium
27
µg
39
%
Zinc
6
mg
40
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
Nyckelord Älggryta Med Rödvin