Hoppa till innehåll 
Blåbärssmoothie med vaniljsmak
Blåbärssmoothie med en härlig vaniljsmak
Ingredienser
- 250 g blåbär frysta
- 1 banan ca 150 g
- 4 dl mjölk havredryck för vegansk smoothie
- 2 tsk vaniljsocker
Instruktioner
- Mixa blåbär, banan och havredryck till en slät smoothie.250 g blåbär, 1 banan, 4 dl mjölk
- Smaka av med 2 tsk vaniljsocker.2 tsk vaniljsocker
recept näringsinnehåll
Blåbärssmoothie med vaniljsmak Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
130
% Daily Value*
Fat
4
g
6
%
Mättat fett
2
g
13
%
Fleromättat fett
0.2
g
Enkelomättat fett
1
g
Kolesterol
12
mg
4
%
Natrium
39
mg
2
%
Kalium
304
mg
9
%
Kolhydrater
22
g
7
%
Fiber
2
g
8
%
Socker
17
g
19
%
Protein
4
g
8
%
Vitamin A
215
IU
4
%
Vitamin C
9
mg
11
%
Kalcium
128
mg
13
%
Järn
0.3
mg
2
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
