Hoppa till innehåll 
Chokladhavre & Päronfrestelse
Enkel och snabb dessert med en härlig kombination av söta päron, krispiga kakor och fluffig grädde, perfekt för en spontan fika eller efterrätt.
portioner
Ingredienser
- 5 st Päron
- 2 msk Smör
- 1 msk Socker
- 1 tsk Kanel
- 4 dl Vispgrädde
- Havrekakor med Choklad
Instruktioner
- Börja med att klyfta päronen.
- Stek de klyftade päronen i smör och socker i en stekpanna. Stek tills päronen har mjuknat.
- Smaksätt de stekta päronen med kanel.
- Vispa grädden lätt i en separat skål.
- Krossa havrekakorna med choklad.
- I en skål eller glas, varva lager av de krossade kakorna, de stekta päronen och den vispade grädden.
- Servera direkt och njut av denna enkla och smakrika dessert!
recept näringsinnehåll
Chokladhavre & Päronfrestelse Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
263
% Daily Value*
Fat
23
g
35
%
Mättat fett
14
g
88
%
Transfett
0.02
g
Fleromättat fett
1
g
Enkelomättat fett
7
g
Kolesterol
77
mg
26
%
Natrium
11
mg
0
%
Kalium
150
mg
4
%
Kolhydrater
13
g
4
%
Fiber
0.2
g
1
%
Socker
8
g
9
%
Protein
3
g
6
%
Vitamin A
699
IU
14
%
Vitamin B1
0.04
mg
3
%
Vitamin B2
0.1
mg
6
%
Vitamin B3
0.1
mg
1
%
Vitamin B5
0.3
mg
3
%
Vitamin B6
0.04
mg
2
%
Vitamin B12
0.3
µg
5
%
Vitamin C
0.1
mg
0
%
Vitamin D
0.4
µg
3
%
Vitamin E
1
mg
7
%
Vitamin K
2
µg
2
%
Kalcium
104
mg
10
%
Copper
0.01
mg
1
%
Folate
3
µg
1
%
Järn
0.1
mg
1
%
Manganese
0.04
mg
2
%
Magnesium
11
mg
3
%
Phosphorus
89
mg
9
%
Selenium
1
µg
1
%
Zinc
0.4
mg
3
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts