Hoppa till innehåll 
Enkel krämig kycklingpasta
Recept på enkel krämig kycklingpasta
portioner
Ingredienser
- 400 g penne
- 1 gul lök
- 2 klyftor vitlök
- 600 g kycklingfilé
- 1 msk olivolja
- 1 msk kycklingfond
- 2,5 dl vispgrädde
- 1 krm salt
- 1 krm svartpeppar
- 100 g parmesanost
Instruktioner
- Koka 400 g penne efter anvisning på paketet.
- Skala och finhacka 1 gul lök och 2 klyftor vitlök. Strimla 600 g kycklingfilé.
- Hetta upp en stor stekpanna med olja och bryn lök, vitlök, kyckling till en fin stekyta.
- Tillsätt 1 msk kycklingfond, 2,5 dl vispgrädde och låt det koka ihop i 4-5 minuter. Smaka av med salt och peppar.
- Sila av pastan och blanda med kycklingsåsen. Vänd ner finriven parmesanost och servera meddetsamma.
recept näringsinnehåll
Enkel krämig kycklingpasta Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
1004
% Daily Value*
Fat
50
g
77
%
Mättat fett
20
g
125
%
Transfett
0.1
g
Fleromättat fett
7
g
Enkelomättat fett
19
g
Kolesterol
212
mg
71
%
Natrium
631
mg
27
%
Kalium
699
mg
20
%
Kolhydrater
87
g
29
%
Fiber
4
g
17
%
Socker
9
g
10
%
Protein
49
g
98
%
Vitamin A
743
IU
15
%
Vitamin B1
0.3
mg
20
%
Vitamin B2
0.4
mg
24
%
Vitamin B3
9
mg
45
%
Vitamin B5
2
mg
20
%
Vitamin B6
1
mg
50
%
Vitamin B12
1
µg
17
%
Vitamin C
3
mg
4
%
Vitamin D
1
µg
7
%
Vitamin E
1
mg
7
%
Vitamin K
8
µg
8
%
Kalcium
402
mg
40
%
Copper
0.4
mg
20
%
Folate
32
µg
8
%
Järn
3
mg
17
%
Manganese
1
mg
50
%
Magnesium
103
mg
26
%
Phosphorus
667
mg
67
%
Selenium
98
µg
140
%
Zinc
4
mg
27
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts