Hoppa till innehåll 
Hallonsmoothie med banan och kokosmjölk
En härligt god och nyttig hallonsmoothie med smaker av banan och kokosmjölk. En unik och intressant smakkombination.
Ingredienser
- 2⅓ dl hallon frysta
- 1 banan skuren i bitar
- 1/2 dl kokosmjölk
- 1/2 dl vatten
Instruktioner
- Lägg hallon, banan, kokosmjölk och vatten i en blender och mixa tills det är jämnt.
- Servera direkt i ett glas med is eller förvara i kylen tills servering.
Recept anteckningar
- Du kan ersätta vattnet med mjölk eller annan mjölkersättning för en annan smak och konsistens.
- Du kan också lägga till lite honung eller agave sirap för att göra det lite sötare.
- Du kan även lägga till lite fryst banan för en tjockare konsistens.
- Du kan också byta ut kokosmjölken mot mandelmjölk eller havremjölk för en annan smak.
recept näringsinnehåll
Hallonsmoothie med banan och kokosmjölk Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
325
% Daily Value*
Fat
13
g
20
%
Mättat fett
10
g
63
%
Fleromättat fett
1
g
Enkelomättat fett
1
g
Natrium
13
mg
1
%
Kalium
885
mg
25
%
Kolhydrater
56
g
19
%
Fiber
18
g
75
%
Socker
25
g
28
%
Protein
5
g
10
%
Vitamin A
153
IU
3
%
Vitamin C
72
mg
87
%
Kalcium
75
mg
8
%
Järn
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
