...
Hallonsmoothie med banan och kokosmjölk recept

Hallonsmoothie med banan och kokosmjölk

En härligt god och nyttig hallonsmoothie med smaker av banan och kokosmjölk. En unik och intressant smakkombination.
Portioner 1
Kalorier 325 kcal
förb2 minuter
Till.tid3 minuter
Totalt5 minuter

Redskap

1

Ingredienser

  • 2⅓ dl hallon frysta
  • 1 banan skuren i bitar
  • 1/2 dl kokosmjölk
  • 1/2 dl vatten

Instruktioner

  • Lägg hallon, banan, kokosmjölk och vatten i en blender och mixa tills det är jämnt.
  • Servera direkt i ett glas med is eller förvara i kylen tills servering.

Recept anteckningar

  • Du kan ersätta vattnet med mjölk eller annan mjölkersättning för en annan smak och konsistens.
  • Du kan också lägga till lite honung eller agave sirap för att göra det lite sötare.
  • Du kan även lägga till lite fryst banan för en tjockare konsistens.
  • Du kan också byta ut kokosmjölken mot mandelmjölk eller havremjölk för en annan smak.
Måltid Dryck
Typ av rätt Smoothie

recept näringsinnehåll

Hallonsmoothie med banan och kokosmjölk Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
325
% Daily Value*
Fat
 
13
g
20
%
Mättat fett
 
10
g
63
%
Fleromättat fett
 
1
g
Enkelomättat fett
 
1
g
Natrium
 
13
mg
1
%
Kalium
 
885
mg
25
%
Kolhydrater
 
56
g
19
%
Fiber
 
18
g
75
%
Socker
 
25
g
28
%
Protein
 
5
g
10
%
Vitamin A
 
153
IU
3
%
Vitamin C
 
72
mg
87
%
Kalcium
 
75
mg
8
%
Järn
 
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
Skriv ut receptet Dela på Facebook receptet
Nyckelord banan, Hallon, kokosmjölk, nyttig., Smoothie, unik

Lämna en kommentar

Recept betyg




användarnamn *
Email *
Lösenord *