...
Hallonsmoothie med jordgubbar och basilika recept

Hallonsmoothie med jordgubbar och basilika

En härligt god och nyttig hallonsmoothie med smaker av jordgubbar och basilika. En unik och intressant smakkombination.
Portioner 1
Kalorier 201 kcal
förb2 minuter
Till.tid3 minuter
Totalt5 minuter

Redskap

1

Ingredienser

  • dl hallon hallon
  • dl jordgubbar färska / frysta
  • ½ dl basilika färsk
  • 1 dl vatten

Instruktioner

  • Lägg hallon, jordgubbar, basilika och vatten i en blender och mixa tills det är jämnt.
  • Servera direkt i ett glas med is eller förvara i kylen tills servering

Recept anteckningar

  1. Lägg hallon, jordgubbar, basilika och vatten i en blender och mixa tills det är jämnt.
  2. Servera direkt i ett glas med is eller förvara i kylen tills servering.
  3. Du kan ersätta vattnet med mjölk eller annan mjölkersättning för en annan smak och konsistens.
  4. Du kan också lägga till lite honung eller agave sirap för att göra det lite sötare.
  5. Du kan även lägga till lite fryst banan för en tjockare konsistens.
  6. Du kan också byta ut basilika mot mynta för en annan smak.
Måltid Dryck
Typ av rätt Smoothie

recept näringsinnehåll

Hallonsmoothie med jordgubbar och basilika Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
201
% Daily Value*
Fat
 
2
g
3
%
Mättat fett
 
0.1
g
1
%
Fleromättat fett
 
1
g
Enkelomättat fett
 
0.3
g
Natrium
 
12
mg
1
%
Kalium
 
832
mg
24
%
Kolhydrater
 
45
g
15
%
Fiber
 
20
g
83
%
Socker
 
21
g
23
%
Protein
 
6
g
12
%
Vitamin A
 
2739
IU
55
%
Vitamin C
 
200
mg
242
%
Kalcium
 
184
mg
18
%
Järn
 
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
Skriv ut receptet Dela på Facebook receptet
Nyckelord basilika, Hallon, jordgubbar, nyttig., Smoothie, unik

Lämna en kommentar

Recept betyg




användarnamn *
Email *
Lösenord *