Hoppa till innehåll 
Hälsosam Ingefärskick med Citrus och Kanel
Denna dryck är perfekt för kyliga dagar, och kombinationen av ingefära, citron och kanel skapar en värmande och smakrik upplevelse. Honungen ger en naturlig sötma som balanserar de andra smakerna väl.
Drinkar
Ingredienser
- 5 cm ingefära
- 8 dl vatten
- 2 st citroner
- 1 st kanelstång
- 2 msk honung
Instruktioner
- Börja med att skala 5 cm ingefära och skiva den tunt.
- Lägg de skivade ingefärsbitarna i en kastrull.
- Tillsätt 8 dl vatten till kastrullen.
- Tvätta citronerna noggrant och skiva dem. Lägg sedan de skivade citronerna i kastrullen.
- Lägg även i 1 st kanelstång och 2 msk honung i blandningen.
- Värm upp blandningen på spisen, men se till att den inte börjar koka. Det är viktigt att bara värma upp den för att dra ut smakerna.
- Låt blandningen stå och dra i cirka 30 minuter.
- Sila av blandningen för att ta bort ingefärsbitar, citronskivor och kanelstången.
- Värm upp drycken igen efter att den har silats.
- Servera drycken varm i en mugg.
recept näringsinnehåll
Hälsosam Ingefärskick med Citrus och Kanel Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
3
% Daily Value*
Fat
0.02
g
0
%
Mättat fett
0.003
g
0
%
Fleromättat fett
0.003
g
Enkelomättat fett
0.003
g
Natrium
10
mg
0
%
Kalium
7
mg
0
%
Kolhydrater
1
g
0
%
Fiber
0.2
g
1
%
Socker
0.4
g
0
%
Protein
0.04
g
0
%
Vitamin A
1
IU
0
%
Vitamin B3
0.01
mg
0
%
Vitamin B5
0.003
mg
0
%
Vitamin B6
0.003
mg
0
%
Vitamin C
0.3
mg
0
%
Vitamin E
0.01
mg
0
%
Vitamin K
0.1
µg
0
%
Kalcium
9
mg
1
%
Copper
0.04
mg
2
%
Folate
0.2
µg
0
%
Järn
0.03
mg
0
%
Manganese
0.05
mg
3
%
Magnesium
3
mg
1
%
Phosphorus
1
mg
0
%
Selenium
0.03
µg
0
%
Zinc
0.03
mg
0
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts