...
kebabgryta med ris som i skolan

kebabgryta med ris som i skolan

5 av 1 betyg
Återupplev smaken av den klassiska skolans kebabgryta med detta enkla recept. En perfekt kombination av kryddigt kebabkött, fräscha grönsaker och en rik tomatsås. Servera med ris och en klick créme fraiche för en fulländad måltid.
Portioner 4 portioner
Kalorier 445 kcal
förb15 minuter
Till.tid20 minuter
Totalt35 minuter

Redskap

4 portioner

Ingredienser

  • 750 g kebabkött
  • 1 st röd paprika i bitar
  • 1 st gul lök hackad
  • 700 g krossade tomater
  • 2 msk tomatpuré
  • 1-2 tsk paprikapulver
  • 1-2 tsk chilipulver
  • Salt efter smak
  • Svartpeppar efter smak
  • Vatten till önskad konsistens

Instruktioner

  • Stek kebabköttet i lite olja tills det är genomstekt.
  • Lägg till hackad lök och paprikabitarna i stekpannan eller grytan. Fräs tills löken och paprikan mjuknar.
  • Tillsätt de krossade tomaterna och tomatpurén. Späd med vatten till önskad konsistens, lägg till lite i taget. Krydda med paprikapulver, chilipulver, salt och svartpeppar. Låt grytan puttra i ca 10 minuter.
  • Servera kebabgrytan med ris, en fräsch sallad och en klick créme fraiche.

Recept anteckningar

  • Ett nostalgiskt recept som påminner om skolans kebabgryta.
  • Justera kryddningen efter eget tycke och smak.
Måltid Lunch, Middag
Kök svenskt
Typ av rätt Gryta

recept näringsinnehåll

kebabgryta med ris som i skolan Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
445
% Daily Value*
Fat
 
29
g
45
%
Mättat fett
 
9
g
56
%
Fleromättat fett
 
0.3
g
Enkelomättat fett
 
0.1
g
Kolesterol
 
131
mg
44
%
Natrium
 
377
mg
16
%
Kalium
 
574
mg
16
%
Kolhydrater
 
14
g
5
%
Fiber
 
4
g
17
%
Socker
 
8
g
9
%
Protein
 
44
g
88
%
Vitamin A
 
886
IU
18
%
Vitamin B1
 
0.1
mg
7
%
Vitamin B2
 
0.1
mg
6
%
Vitamin B3
 
2
mg
10
%
Vitamin B5
 
1
mg
10
%
Vitamin B6
 
0.3
mg
15
%
Vitamin C
 
17
mg
21
%
Vitamin E
 
3
mg
20
%
Vitamin K
 
11
µg
10
%
Kalcium
 
65
mg
7
%
Copper
 
0.4
mg
20
%
Folate
 
24
µg
6
%
Järn
 
6
mg
33
%
Manganese
 
0.4
mg
20
%
Magnesium
 
39
mg
10
%
Phosphorus
 
63
mg
6
%
Selenium
 
1
µg
1
%
Zinc
 
1
mg
7
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
Skriv ut receptet Dela på Facebook receptet
Nyckelord godaste kebabgrytan, gryta, Kebab, kebabgryta enkel, kebabgryta med kebabkrydda, kebabgryta med ris, kebabgryta recept, kebabgryta schysst käk, kebabgryta som i skolan, skolans kebabgryta, tomatsås

1 svar på ”kebabgryta med ris som i skolan”

Lämna en kommentar

Recept betyg




användarnamn *
Email *
Lösenord *