Hoppa till innehåll 
Köttfärssås med svamp och majs
En klassisk köttfärssås med en twist av färska champinjoner och majs. Denna rätt är både näringsrik och smakrik, perfekt för en vardagsmiddag. Servera med spaghetti och rivna morötter för en komplett måltid.
portioner
Ingredienser
- 400 g köttfärs
- 0.5 st gul lök
- 400 g Krossade tomater gärna smaksatt
- 10 st champinjoner skivade
- 160 g majs
- 0.5 dl vatten
- 1 st köttbuljongtärning
- 0.5 dl ketchup
- 1 nypa Salt, peppar och allroundkrydda
- 1 msk smör till stekning
- 480 g spaghetti
- 4 st Morötter rivna
Instruktioner
- Fräs finhackad lök i matfett. Lägg i köttfärsen och stek tills den är färdig. Krydda med Allroundkrydda.
- Tillsätt alla övriga ingredienser och späd med vatten.
- Låt koka i ca 15 min på svag värme.
Recept anteckningar
Denna köttfärssås med svamp och majs är en smakrik och näringsrik måltid som passar perfekt för en vardagsmiddag. Champinjonerna och majsen ger en härlig textur och smak till såsen. Servera med spaghetti och njut av denna läckra rätt!
recept näringsinnehåll
Köttfärssås med svamp och majs Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
808
% Daily Value*
Fat
26
g
40
%
Mättat fett
10
g
63
%
Transfett
1
g
Fleromättat fett
2
g
Enkelomättat fett
10
g
Kolesterol
79
mg
26
%
Natrium
344
mg
15
%
Kalium
965
mg
28
%
Kolhydrater
109
g
36
%
Fiber
7
g
29
%
Socker
12
g
13
%
Protein
36
g
72
%
Vitamin A
639
IU
13
%
Vitamin B1
0.3
mg
20
%
Vitamin B2
0.3
mg
18
%
Vitamin B3
8
mg
40
%
Vitamin B5
2
mg
20
%
Vitamin B6
1
mg
50
%
Vitamin B12
2
µg
33
%
Vitamin C
12
mg
15
%
Vitamin D
0.1
µg
1
%
Vitamin E
2
mg
13
%
Vitamin K
8
µg
8
%
Kalcium
82
mg
8
%
Copper
1
mg
50
%
Folate
53
µg
13
%
Järn
5
mg
28
%
Manganese
1
mg
50
%
Magnesium
113
mg
28
%
Phosphorus
454
mg
45
%
Selenium
92
µg
131
%
Zinc
6
mg
40
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
1 svar på ”Köttfärssås med svamp och majs”
Kul att testa något nytt!