...
mangosmoothie med kokos, banan & honung recept

mangosmoothie med kokos, banan & honung

mangosmoothie med kokos, banan & honung recept
Portioner 2
Kalorier 226 kcal
förb3 minuter
Till.tid4 minuter
Totalt7 minuter

Redskap

2

Ingredienser

  • 1 mango skalad och hackad
  • 1 banan skalad och skivad
  • 1 dl kokosmjölk
  • 1 dl vaniljyoghurt
  • 1 msk honung valfritt
  • isbitar

Instruktioner

  • Lägg mango, banan, kokosmjölk och vaniljyoghurt i en blender. Tillsätt eventuellt honung om du vill ha smoothien sötare.
  • Mixa ingredienserna tills du har en slät och krämig smoothie. Tillsätt isbitar efter behag för att få en extra kall och uppfriskande smoothie.
  • Häll upp smoothien i ett glas och servera genast.

Recept anteckningar

  • Det var allt för idag, hoppas ni tycker om detta recept och att ni får en fantastisk smakupplevelse med denna mangosmoothie med kokos och banan!
Typ av rätt Smoothie

recept näringsinnehåll

mangosmoothie med kokos, banan & honung Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
226
% Daily Value*
Fat
 
11
g
17
%
Mättat fett
 
10
g
63
%
Fleromättat fett
 
0.2
g
Enkelomättat fett
 
1
g
Kolesterol
 
3
mg
1
%
Natrium
 
41
mg
2
%
Kalium
 
437
mg
12
%
Kolhydrater
 
30
g
10
%
Fiber
 
2
g
8
%
Socker
 
23
g
26
%
Protein
 
4
g
8
%
Vitamin A
 
65
IU
1
%
Vitamin C
 
6
mg
7
%
Kalcium
 
98
mg
10
%
Järn
 
2
mg
11
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
Skriv ut receptet Dela på Facebook receptet
Nyckelord Mango smoothie

Lämna en kommentar

Recept betyg




användarnamn *
Email *
Lösenord *