...
Mangosmoothie med kokos och banan recept

Mangosmoothie med kokos och banan

Idag vill jag dela med mig av ett fantastiskt recept på en mangosmoothie med kokos och banan. Detta är en fräsch och läcker smoothie som är enkel att göra och passar perfekt till frukost eller som ett mellanmål.
Portioner 1
Kalorier 343 kcal
förb2 minuter
Till.tid2 minuter
Totalt4 minuter

Redskap

1

Ingredienser

  • 1 banan
  • 250 g mango fryst eller tinad
  • 3 dl kokosdryck

Instruktioner

  • Skala och hacka banan.
  • Mixa banan, mango och koksdryck.

Till servering:

  • Häll upp på glas och toppa med rostade kokosflakes eller granola.
Måltid Mellanmål
Typ av rätt Smoothie

recept näringsinnehåll

Mangosmoothie med kokos och banan Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
343
% Daily Value*
Fat
 
7
g
11
%
Mättat fett
 
5
g
31
%
Fleromättat fett
 
0.3
g
Enkelomättat fett
 
0.4
g
Natrium
 
4
mg
0
%
Kalium
 
843
mg
24
%
Kolhydrater
 
74
g
25
%
Fiber
 
8
g
33
%
Socker
 
57
g
63
%
Protein
 
3
g
6
%
Vitamin A
 
2781
IU
56
%
Vitamin C
 
101
mg
122
%
Kalcium
 
158
mg
16
%
Järn
 
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
Skriv ut receptet Dela på Facebook receptet
Nyckelord Mango smoothie

Lämna en kommentar

Recept betyg




användarnamn *
Email *
Lösenord *