Hoppa till innehåll 
Mangosmoothie med kokos och banan
Idag vill jag dela med mig av ett fantastiskt recept på en mangosmoothie med kokos och banan. Detta är en fräsch och läcker smoothie som är enkel att göra och passar perfekt till frukost eller som ett mellanmål.
Ingredienser
- 1 banan
- 250 g mango fryst eller tinad
- 3 dl kokosdryck
Instruktioner
- Skala och hacka banan.
- Mixa banan, mango och koksdryck.
Till servering:
- Häll upp på glas och toppa med rostade kokosflakes eller granola.
recept näringsinnehåll
Mangosmoothie med kokos och banan Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
343
% Daily Value*
Fat
7
g
11
%
Mättat fett
5
g
31
%
Fleromättat fett
0.3
g
Enkelomättat fett
0.4
g
Natrium
4
mg
0
%
Kalium
843
mg
24
%
Kolhydrater
74
g
25
%
Fiber
8
g
33
%
Socker
57
g
63
%
Protein
3
g
6
%
Vitamin A
2781
IU
56
%
Vitamin C
101
mg
122
%
Kalcium
158
mg
16
%
Järn
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
