Hoppa till innehåll 
Mannagrynsgröt med honung
Det här receptet är för en läcker och enkel mannagrynsgröt med honung.
Ingredienser
- 1 vaniljstång
- 200 g färskost tex Philadelphia
- 4 dl vatten
- 1 kanelstång
- 1/2 tsk salt
- 1 dl mannagryn
- 1 msk honung
- 2 msk vatten
Till servering
- 1 dl valfri sylt
- 1 dl granola
Instruktioner
- Dela vaniljstången och skrapa ur fröna.
- Koka försiktigt upp hälften av färskosten med vattnet, kanelstången, vaniljstången och fröna samt saltet.
- Rör i mannagrynen och låt sjuda på svag värme i ca 5 minuter, under omrörning.
- Ta av kastrullen från värmen och låt svalna. Plocka upp vaniljstången och kanelstången.
- Vispa upp resterande färskost tillsammans med honungen och vattnet. Vänd ner i mannagrynsblandningen.
Till servering
- Servera gröten kall och toppa med sylt och granola.
recept näringsinnehåll
Mannagrynsgröt med honung Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
277
% Daily Value*
Fat
7
g
11
%
Mättat fett
1
g
6
%
Fleromättat fett
1
g
Enkelomättat fett
2
g
Kolesterol
9
mg
3
%
Natrium
462
mg
20
%
Kalium
202
mg
6
%
Kolhydrater
42
g
14
%
Fiber
3
g
13
%
Socker
11
g
12
%
Protein
12
g
24
%
Vitamin A
73
IU
1
%
Vitamin C
0.1
mg
0
%
Kalcium
80
mg
8
%
Järn
2
mg
11
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts