pizzasallad som på pizzeria
Här är receptet för en pizzasallad som på pizzeria
Portioner 4
Kalorier 143 kcal
förb5 minuter minuter
Till.tid10 minuter minuter
Totalt15 minuter minuter
Förhindra att skärmen släcks
4
Ingredienser
- 500 g vitkål
- 1 tsk salt
- 1/2 dl rapsolja
- 2 msk vitvinsvinäger
- svartpeppar
Instruktioner
- Strimla vitkålen med en osthyvel eller skär tunt med kniv
- Lägg strimlorna i ett durkslag och häll över kokande vatten. Låt svalna.
- Blanda kålen med olja och vinäger.
- Smaka av med svartpeppar.
- Låt gärna pizzasalladen stå någon timme före servering.
recept näringsinnehåll
pizzasallad som på pizzeria Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
143
% Daily Value*
Fat
13
g
20
%
Mättat fett
1
g
6
%
Fleromättat fett
9
g
Enkelomättat fett
2
g
Natrium
604
mg
26
%
Kalium
216
mg
6
%
Kolhydrater
7
g
2
%
Fiber
3
g
13
%
Socker
4
g
4
%
Protein
2
g
4
%
Vitamin A
123
IU
2
%
Vitamin C
46
mg
56
%
Kalcium
51
mg
5
%
Järn
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
Nyckelord Pizzasallad – precis som på pizzerian