...
Rödbetssmoothie med ingefära recept

Rödbetssmoothie med ingefära

Rödbetssmoothie med ingefära
Portioner 2
Kalorier 109 kcal
förb2 minuter
Till.tid3 minuter
Totalt5 minuter

Redskap

2

Ingredienser

  • 200 g rödbetor skalade i bitar
  • 125 g jordgubbar frysta
  • 125 g mango fryst
  • 2 dl kallt vatten
  • 1 msk ingefära finriven
  • 1/2 dl färskpressad citronjuice

Instruktioner

  • Mixa rödbetor, jordgubbar, mango, vatten, ingefära och citronjuice slätt i en blender eller med en stavmix.
    200 g rödbetor, 125 g jordgubbar, 125 g mango, 2 dl kallt vatten, 1 msk ingefära, 1/2 dl färskpressad citronjuice
  • servera i två stycken glas.
Typ av rätt Smoothie

recept näringsinnehåll

Rödbetssmoothie med ingefära Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
109
% Daily Value*
Fat
 
1
g
2
%
Mättat fett
 
0.1
g
1
%
Fleromättat fett
 
0.2
g
Enkelomättat fett
 
0.1
g
Natrium
 
85
mg
4
%
Kalium
 
566
mg
16
%
Kolhydrater
 
26
g
9
%
Fiber
 
5
g
21
%
Socker
 
19
g
21
%
Protein
 
3
g
6
%
Vitamin A
 
718
IU
14
%
Vitamin C
 
74
mg
90
%
Kalcium
 
38
mg
4
%
Järn
 
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
Skriv ut receptet Dela på Facebook receptet
Nyckelord Smoothie

Lämna en kommentar

Recept betyg




användarnamn *
Email *
Lösenord *