Hoppa till innehåll 
Rödbetssmoothie med ingefära
Rödbetssmoothie med ingefära
Ingredienser
- 200 g rödbetor skalade i bitar
- 125 g jordgubbar frysta
- 125 g mango fryst
- 2 dl kallt vatten
- 1 msk ingefära finriven
- 1/2 dl färskpressad citronjuice
Instruktioner
- Mixa rödbetor, jordgubbar, mango, vatten, ingefära och citronjuice slätt i en blender eller med en stavmix.200 g rödbetor, 125 g jordgubbar, 125 g mango, 2 dl kallt vatten, 1 msk ingefära, 1/2 dl färskpressad citronjuice
- servera i två stycken glas.
recept näringsinnehåll
Rödbetssmoothie med ingefära Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
109
% Daily Value*
Fat
1
g
2
%
Mättat fett
0.1
g
1
%
Fleromättat fett
0.2
g
Enkelomättat fett
0.1
g
Natrium
85
mg
4
%
Kalium
566
mg
16
%
Kolhydrater
26
g
9
%
Fiber
5
g
21
%
Socker
19
g
21
%
Protein
3
g
6
%
Vitamin A
718
IU
14
%
Vitamin C
74
mg
90
%
Kalcium
38
mg
4
%
Järn
1
mg
6
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
