Hoppa till innehåll 
Skolans kebabgryta
Vem minns inte de smakrika och trivsamma skolmåltiderna? En av de rätter som verkligen står ut är den ljuvliga kebabgrytan. Denna maträtt är inte bara fylld med smak och värme, utan den kan även enkelt tillagas hemma. Följande recept kommer att guida dig genom att skapa en autentisk skolans kebabgryta, som kan serveras med kokt ris och en fräsch grönsallad. Låt oss dyka in i denna fantastiska smakupplevelse!
portioner
Ingredienser
- 3 dl ris
- 400 g kebabkött
- 1 st gul lök
- 1 st röd paprika
- 1 st vitlöksklyfta
- 1 dl chilisås
- 400 g krossade tomater
- 2,5 dl creme fraiche
- 1 dl matlagningsgrädde
- 1 tsk basilika
- 1 tsk svartpeppar
- 1 tsk salt
Instruktioner
- Koka 3 dl ris enligt anvisningarna på förpackningen.
- Hacka 1 st gul lök, 1 st röd paprika och 1 st vitlöksklyfta.
- Fräs 400 g kebabkött i en gryta.
- Tillsätt sedan paprikan och den gula löken till grytan och fräs i ytterligare 2 minuter.
- Tillsätt 1 dl chilisås, 400 g krossade tomater, 2,5 dl creme fraiche och 1 dl matlagningsgrädde till grytan. Rör om väl och låt det sjuda på medelvärme tills du är nöjd med konsistensen och krämigheten.
- Smaksätt grytan med 1 tsk basilika, 1 tsk svartpeppar och 1 tsk salt efter eget tycke.
- Servera den ljuvliga kebabgrytan tillsammans med det kokta riset
Recept anteckningar
Det är dags att återskapa den välkända skolans kebabgryta i ditt eget kök! Denna maträtt är en favorit som kan njutas av hela familjen. Med enkla steg och tillgängliga ingredienser kan du skapa en värmande och ljuvlig rätt som tar dig tillbaka till de goda minnena från skolan. Så sätt igång och upplev den fantastiska smaken av skolans kebabgryta redan idag!
recept näringsinnehåll
Skolans kebabgryta Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
746
% Daily Value*
Fat
37
g
57
%
Mättat fett
17
g
106
%
Fleromättat fett
1
g
Enkelomättat fett
5
g
Kolesterol
137
mg
46
%
Natrium
1239
mg
54
%
Kalium
598
mg
17
%
Kolhydrater
76
g
25
%
Fiber
4
g
17
%
Socker
11
g
12
%
Protein
33
g
66
%
Vitamin A
1219
IU
24
%
Vitamin B1
0.2
mg
13
%
Vitamin B2
0.3
mg
18
%
Vitamin B3
3
mg
15
%
Vitamin B5
1
mg
10
%
Vitamin B6
0.4
mg
20
%
Vitamin B12
0.3
µg
5
%
Vitamin C
14
mg
17
%
Vitamin D
0.5
µg
3
%
Vitamin E
2
mg
13
%
Vitamin K
9
µg
9
%
Kalcium
143
mg
14
%
Copper
0.4
mg
20
%
Folate
26
µg
7
%
Järn
4
mg
22
%
Manganese
1
mg
50
%
Magnesium
52
mg
13
%
Phosphorus
206
mg
21
%
Selenium
17
µg
24
%
Zinc
1
mg
7
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
2 svar på ”Skolans Kebabgryta: En Värmande Och Ljuvlig Rätt”
Länge sedan man satt i skolan, värt att testa
Kebab fanns inte på min tid när jag gick i skolan.