småkakor med havregryn

småkakor med havregryn

Portioner 20

Kalorier 115 kcal

förb10 minuter minuter

Till.tid20 minuter minuter

Totalt30 minuter minuter

Tillagningsläge
Förhindra att skärmen släcks

20

Ingredienser

• 1 1/2 dl havregryn
• 1 1/2 dl mjöl
• 1 dl socker
• 1/2 tsk bakpulver
• 100 g smör smält
• 1 ägg
• 1 tsk vaniljsocker

Instruktioner

• Sätt ugnen på 175 grader.
• Blanda havregryn, mjöl, socker och bakpulver i en skål.
• Tillsätt smält smör, ägg och vaniljsocker och rör till en jämn smet.
• Platta ut smeten i en smord och bröad plåt (ca 30×40 cm).
• Grädda i mitten av ugnen i ca 15-20 minuter.
• Låt svalna och skär i rutor

Måltid Fika

Kök svenskt

Typ av rätt Kakor

recept näringsinnehåll

småkakor med havregryn Näringsinnehåll

per portion

Kalorier

115

% Daily Value*

Fat

 

5

g

8

%

Mättat fett

 

3

g

19

%

Transfett

 

0.2

g

Fleromättat fett

 

0.4

g

Enkelomättat fett

 

1

g

Kolesterol

 

19

mg

6

%

Natrium

 

63

mg

3

%

Kalium

 

40

mg

1

%

Kolhydrater

 

16

g

5

%

Fiber

 

1

g

4

%

Socker

 

5

g

6

%

Protein

 

2

g

4

%

Vitamin A

 

137

IU

3

%

Vitamin B1

 

0.1

mg

7

%

Vitamin B2

 

0.1

mg

6

%

Vitamin B3

 

1

mg

5

%

Vitamin B5

 

0.2

mg

2

%

Vitamin B6

 

0.01

mg

1

%

Vitamin B12

 

0.03

µg

1

%

Vitamin D

 

0.04

µg

0

%

Vitamin E

 

0.2

mg

1

%

Vitamin K

 

1

µg

1

%

Kalcium

 

8

mg

1

%

Copper

 

0.04

mg

2

%

Folate

 

17

µg

4

%

Järn

 

1

mg

6

%

Manganese

 

0.3

mg

15

%

Magnesium

 

12

mg

3

%

Phosphorus

 

44

mg

4

%

Selenium

 

5

µg

7

%

Zinc

 

0.4

mg

3

%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Nutrition Facts

Skriv ut receptet Dela på Facebook receptet

Nyckelord småkakor

• Vem älskar inte småkakor? De är perfekta för fikastunden eller när man bara är sugen på något gott. Ett särskilt populärt recept är småkakor med havregryn. Dessa småkakor är lätta att göra och kräver få ingredienser. I den här artikeln kommer vi att utforska hur du kan tillaga dessa läckra småkakor utan att bara upprepa instruktionerna och ingredienserna.

Varför småkakor med havregryn?

• En hälsosam twist: Havregryn är en nyckelingrediens i detta recept. Det ger småkakorna en god smak och en krispig konsistens samtidigt som de tillför fibrer och näringsämnen till bakverket.
• Enkelt och snabbt: Receptet kräver endast några få grundläggande ingredienser och tar inte lång tid att tillaga. Du kan njuta av färska småkakor på nolltid!
• Anpassningsbart: Det finns också utrymme för variation och anpassning i detta recept. Du kan experimentera med tillägg som chokladbitar, nötter eller torkad frukt för att ge dina småkakor extra smak och textur.

Varför älskar vi småkakor med havregryn?

• Knaprig konsistens: Småkakor med havregryn är kända för sin härligt knapriga konsistens. Havregrynen ger småkakorna en textur som är tilltalande för både barn och vuxna.
• Lätt att göra: Receptet kräver inga avancerade tekniker eller sällsynta ingredienser. Du kan tillaga dessa småkakor med hjälp av grundläggande köksredskap och ingredienser som du redan har hemma.
• Perfekta för alla tillfällen: Småkakor med havregryn passar lika bra till fikastunden som till barnkalaset eller som ett snabbt mellanmål. De är också ett utmärkt alternativ till köpta kakor när du vill bjuda på hemlagat.

Tips för att anpassa receptet

• Lägg till extra smak: Om du vill ge småkakorna en extra smakdimension kan du blanda i hackad choklad, russin eller nötter i smeten.
• Prova olika former: Istället för att skära småkakorna i rutor kan du använda kakformar för att skapa olika figurer. Detta kan vara särskilt roligt att göra tillsammans med barnen.
• Gör dem glutenfria: Om du behöver undvika gluten kan du använda glutenfritt mjöl istället för vanligt mjöl i receptet. Detta gör småkakorna tillgängliga för personer med glutenintolerans eller celiaki.

Slutsats

• Småkakor med havregryn är en enkel och läcker bakverksidé som passar perfekt för alla småkaksälskare. Receptet är snabbt och enkelt att följa och ger småkakorna en krispig och smakrik karaktär. Variera gärna receptet genom att lägga till egna smaksättningar och anpassa det efter dina egna preferenser. Njut av dessa småkakor till fikastunden, som ett snabbt mellanmål eller närhelst suget efter något gott infinner sig!

Vanliga frågor om småkakor med havregryn

1. Kan jag använda havregryn av havremjöl istället?
   • Ja, du kan använda havregryn av havremjöl i stället för traditionella havregryn. Resultatet blir liknande, men konsistensen kan vara något annorlunda.
2. Kan jag använda smör med lägre fetthalt i receptet?
   • Ja, du kan använda smör med lägre fetthalt om du föredrar det. Kom dock ihåg att smöret ger smak och konsistens åt småkakorna, så det kan påverka resultatet något.
3. Hur kan jag förvara småkakorna?
   • Förvara småkakorna i en lufttät behållare eller kakburk för att bevara deras färskhet och krispighet. Placera dem på en sval och torr plats, borta från direkt solljus.
4. Kan jag frysa småkakorna?
   • Ja, småkakor med havregryn kan frysas. Förvara dem i en fryspåse eller lufttät behållare och tina dem vid behov. De håller sig fräscha i upp till tre månader i frysen.
5. Kan jag ersätta sockret med en sötning som honung eller stevia?
   • Ja, du kan ersätta sockret med en alternativ sötning som honung eller stevia. Kom ihåg att smaken kan påverkas något och att konsistensen kan bli annorlunda.