Snickerskaka med Kakao
AnnaDenna Snickerskaka är en chokladig variant med en touch av kakao. Perfekt för att stilla sötsuget med en rik chokladsmak!
Portioner 20 bitar
Kalorier 317 kcal
förb15 minuter minuter
Till.tid1 timme t
Totalt1 timme t 15 minuter minuter
Förhindra att skärmen släcks
20 bitar
Ingredienser
- 10 dl cornflakes
- 350 g jordnötssmör osötad
- 1 tsk kakao
- 1 dl sirap
- 1 dl socker
- 1 krm salt
Instruktioner
- Lägg cornflakes i en stor bunke och krossa dem till mindre bitar med händerna. Ställ åt sidan.
- Värm jordnötssmör, sirap, socker och salt i en kastrull på medelvärme under omrörning tills sockret smält. Tillsätt kakao och blanda väl. Häll ner i bunken med flingorna och blanda noga. Tryck ut cornflakesmassan i en bakpappersklädd form och ställ i kylen minst 1 timme.
- Skär upp i bitar och ät direkt eller förvara i kylskåpet i en lufttät burk.
Recept anteckningar
- Det går bra att frysa in snickerskakan.
- För en extra chokladig smak kan du tillsätta några droppar chokladessens ovanpå kakan innan gräddning.
recept näringsinnehåll
Snickerskaka med Kakao Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
317
% Daily Value*
Fat
9
g
14
%
Mättat fett
2
g
13
%
Fleromättat fett
2
g
Enkelomättat fett
4
g
Kolesterol
0.1
mg
0
%
Natrium
447
mg
19
%
Kalium
184
mg
5
%
Kolhydrater
55
g
18
%
Fiber
2
g
8
%
Socker
15
g
17
%
Protein
8
g
16
%
Vitamin A
893
IU
18
%
Vitamin B1
1
mg
67
%
Vitamin B2
1
mg
59
%
Vitamin B3
11
mg
55
%
Vitamin B5
0.3
mg
3
%
Vitamin B6
1
mg
50
%
Vitamin B12
3
µg
50
%
Vitamin C
11
mg
13
%
Vitamin D
2
µg
13
%
Vitamin E
2
mg
13
%
Vitamin K
0.1
µg
0
%
Kalcium
12
mg
1
%
Copper
0.2
mg
10
%
Folate
194
µg
49
%
Järn
15
mg
83
%
Manganese
0.3
mg
15
%
Magnesium
49
mg
12
%
Phosphorus
111
mg
11
%
Selenium
5
µg
7
%
Zinc
1
mg
7
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
Nyckelord cornflakes, Fika, kakao, snickerskaka, Snickerskaka med Kakao