...
Vegansk gazpacho recept

Vegansk gazpacho

5 av 1 betyg
Denna veganska gazpacho är en kall och syrlig soppa som passar perfekt som förrätt eller tilltugg på sommaren. Den är fullproppad med grönsaker och har en härlig smak av paprika och cumin.
Portioner 4
Kalorier 302 kcal
förb10 minuter
Till.tid30 minuter
Totalt40 minuter
4

Ingredienser

  • 1 st rödlök
  • 1 st vitlök
  • 1 st röd paprika
  • 1 st grön paprika
  • 1 st zucchini
  • 1 st gurka
  • 2 st tomater
  • 1 dl olivolja
  • 1 dl vitt vin
  • 2 tsk socker
  • 2 tsk salt
  • 2 tsk paprikapulver
  • 2 tsk cumin

Instruktioner

  • Skiva rödlöken, vitlöken, paprikorna, zucchini, gurkan och tomaterna i mindre bitar.
  • Mixa grönsakerna tillsammans med olivolja, vitt vin, socker, salt, paprikapulver och cumin i en blender tills det blir en slät soppa.
  • Lägg soppan i kylskåp i minst 1 timme innan servering.
  • Smaka av med salt och peppar och garnera med t.ex. olivolja, färska örter eller lite strimlad paprika.

Recept anteckningar

  • Du kan också tillsätta andra grönsaker eller kryddor till denna gazpacho, som t.ex. spenat, basilika, rödlök eller ingefära.
  • För att få en kallare och friskare gazpacho, kan du tillsätta lite vatten eller tärnad is.
Måltid Lunch, Middag

recept näringsinnehåll

Vegansk gazpacho Näringsinnehåll
per portion
Kalorier
302
% Daily Value*
Fat
 
26
g
40
%
Mättat fett
 
4
g
25
%
Fleromättat fett
 
3
g
Enkelomättat fett
 
18
g
Natrium
 
1178
mg
51
%
Kalium
 
530
mg
15
%
Kolhydrater
 
13
g
4
%
Fiber
 
3
g
13
%
Socker
 
8
g
9
%
Protein
 
3
g
6
%
Vitamin A
 
1288
IU
26
%
Vitamin C
 
46
mg
56
%
Kalcium
 
50
mg
5
%
Järn
 
2
mg
11
%
Alcohol
 
3
g
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Nutrition Facts
Skriv ut receptet Dela på Facebook receptet
Nyckelord gazpacho

Vegansk gazpacho är en kall och syrlig soppa som passar perfekt som förrätt eller tilltugg under sommaren. Denna soppa är fullproppad med grönsaker och har en härlig smak av paprika och spiskummin. I denna artikel kommer vi att utforska receptet på vegansk gazpacho och ge dig all information du behöver för att skapa denna läckra soppa hemma.

Innehållsförteckning

  • Introduktion
  • Ingredienser
  • Tillagning
    • Förberedelser
    • Tid för tillagning
  • Servering och garnering
  • Slutsats
  • Vanliga frågor (FAQs)

Introduktion

Vegansk gazpacho är en traditionell spansk soppa som vanligtvis serveras kall. Den är perfekt för varma sommardagar när man vill ha något uppfriskande och lätt att tillaga. Denna soppa är också ett utmärkt sätt att få i sig en mängd olika näringsämnen från färska grönsaker.

Ingredienser

Här är de ingredienser du behöver för att göra vegansk gazpacho:

  • 1 rödlök
  • 1 vitlöksklyfta
  • 1 röd paprika
  • 1 grön paprika
  • 1 zucchini
  • 1 gurka
  • 2 tomater
  • 1 dl olivolja
  • 1 dl vitt vin
  • 2 tsk socker
  • 2 tsk salt
  • 2 tsk paprikapulver
  • 2 tsk spiskummin

Tillagning

Förberedelser

  1. Skär rödlöken, vitlöksklyftan, paprikorna, zucchinin, gurkan och tomaterna i mindre bitar.

Tid för tillagning

  • Förberedelsetid: 10 minuter
  • Tillagningstid: 30 minuter
  • Total tid: 40 minuter

Så här tillagar du vegansk gazpacho:

  1. Lägg alla grönsaker tillsammans med olivolja, vitt vin, socker, salt, paprikapulver och spiskummin i en blender.
  2. Mixa ingredienserna tills du får en slät och jämn soppa.
  3. Placera soppan i kylskåpet och låt den svalna i minst 1 timme innan servering. Detta kommer att förstärka smakerna och göra soppan ännu mer uppfriskande.

Servering och garnering

När du är redo att servera din veganska gazpacho kan du smaka av den med salt och peppar för att justera smaken efter dina preferenser. Du kan även garnera soppan med en skvätt olivolja, färska örter eller lite strimlad paprika för att ge den extra färg och smak.

Vegansk gazpacho kan serveras som en läcker förrätt eller som en lätt huvudrätt för lunch eller middag under sommaren. Den passar utmärkt att servera tillsammans med nybakat bröd eller som en del av en större måltid.

Slutsats

Vegansk gazpacho är en läcker och hälsosam soppa som är perfekt för sommarsäsongen. Dess fräscha smaker och näringsrika ingredienser gör den till ett utmärkt val för dem som vill njuta av en lätt och uppfriskande måltid. Genom att följa det enkla receptet kan du snabbt och enkelt tillaga denna veganska favorit hemma.

Vanliga frågor (FAQs)

  1. Kan jag använda andra grönsaker i min veganska gazpacho? Ja, du kan anpassa receptet efter dina egna preferenser genom att använda andra grönsaker som du gillar. Var kreativ och experimentera med olika smakkombinationer!
  2. Hur länge kan jag förvara vegansk gazpacho i kylskåpet? Gazpacho kan förvaras i kylskåpet i upp till 2-3 dagar. Se till att täcka soppan ordentligt för att förhindra att den tar smak av andra livsmedel.
  3. Kan jag frysa vegansk gazpacho? Det är inte rekommenderat att frysa gazpacho då det kan påverka konsistensen och smaken negativt. Det bästa är att njuta av den färskt!
  4. Finns det några alternativ till olivolja i receptet? Om du inte gillar olivolja eller vill prova något annat, kan du använda andra vegetabiliska oljor som solrosolja eller rapsolja.
  5. Vilka andra kryddor kan jag använda för att ge gazpachon extra smak? För att variera smaken kan du experimentera med olika kryddor och örter. Prova att lägga till lite basilika, persilja eller oregano för att ge soppan en ny dimension.

1 svar på ”Vegansk gazpacho”

  1. 5 stars
    Sammanfattningsvis ser det här ut som ett underbart recept på vegansk gazpacho. Jag ser fram emot att prova det och njuta av den kalla och syrliga soppan i sommar! Tack för att du delade detta recept.

    Svara

Lämna en kommentar

Recept betyg




användarnamn *
Email *
Lösenord *